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マンションの現調

 

ブログをご覧の皆様こんにちは
(株)アオヤギの青柳です

 

暑い日が続いていますが
皆様、体調はいかがですか?

 

暑いと食欲も低下しがちになりますよね

暑いからといって
適当なごはんで済ましていたら
体力が続かないので
食事管理はシッカリ行っていきたいですよね

 

夏野菜は水分、カリウムを多く含んでおり
体内にこもった熱を
体内の中からクールダウンしてくれる
効果があります

 

その他にも
鶏胸肉は抗酸化、疲労回復の効果があり
体内に発生した活性酸素を除去して
疲れを防止する効果があると言われています

 

夏にピッタリなお酢、大豆なども
積極的に摂取するように心掛けて

 

体内から健康的な身体を
作っていきましょう!

 

それでは、今日は

とあるマンションの屋上の
防水工事の現調のご紹介です

 

 

暑い日が続きますが
これからも助け合って気遣いあいながら
がんばっていきましょう

 

それでは失礼します